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Boa noite pessoal. O que vcs fazem quando o ponteiro da balança não se mexe. estou deprê. fiz tudo certinho a semana toda e não perdi nenhuma grama.
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1093 kkal
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Lemak: 57,97g | Prot: 86,69g | Karb: 64,67g.
Makan Pagi: Tapioca, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Salada Crua, Vivenda do Camarão Truta Grelhada. Makan Malam: La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Acelga Cozida. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate Amargo 53%, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Café Expresso, Magro Adoçante com Stevia, Probiótica Whey Bar Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
na realidade massa corporal não te diz muito. há variações por causa de hidratação, alimentação e principalmente composição corporal. apesar de um quilo gordura e músculo terem mesma massa possuem volumes diferentes. paciência, deixe a depressão de lado e siga a sua dieta. lembrando que o único profissional competente para prescrever dieta são os nutricionistas. abs
26 Jan 19 oleh anggota: getxx
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😍obrigada pela resposta. Vou seguir em frente.
27 Jan 19 oleh anggota: Sansoph1971
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Sejarah Berat Badan Sansoph1971
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