Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 21,62g | Prot: 50,61g | Karb: 58,10g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Light (1), Banana, Cenouras, Alcatra Grelhada, Subway Tomate, Rúcula, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Belanja - 1 jam, Latihan Perut - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adriély
|