Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 75,29g | Karb: 130,13g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Zero Сироп, Гречка Отварная. Makan Siang: Мандарины. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Бифиссимо Мороженое, Творог (Полностью Обезжиренный), Американо, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Borboris
|