Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 66,24g | Karb: 95,07g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Ameixas, Queijo Mozzarella, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Starbucks Pão de Queijo Recheado. Camilan/Lainnya: Leite Integral, Nescau Achocolatado, Mabel Rosquinha de Coco, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daysefr
|