Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2012
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 78,32g | Karb: 215,71g.
Makan Pagi: Leite (sem Gordura), Cookies Integrais Diet. Makan Siang: Lasanha com Carne, Costeleta de Porco Frita, Mandioca, Repolho-Roxo, Suco Trink, Feijão Carioca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Cenouras, Arroz Branco. Makan Malam: Pão de Forma, Peito de Peru Defumado Light, Suco Trink, Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Maionese. Camilan/Lainnya: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Cookies Integrais Diet, Cookies Integrais Diet, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Barra de Cereal Castanha Uva Passa e Mel. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|