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lm 2200 em 1415 16.15h
KF 27,6% Kg 26,99
KM 33,9% Kg 33,15
Vis 12
T 109
H 108 Q 1,009
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4609 kkal
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Lemak: 152,40g | Prot: 159,07g | Karb: 635,12g.
Makan Pagi: Aprikosenkuchen, Himbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Wurstsuppe, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Schmale Bandnudeln. Makan Malam: Tante Klara Johannisbeere Konfitüre Extra, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). lagi...
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