Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 40,07g | Karb: 182,64g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Köy Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Havuç, Bitkisel Çay, Limon Suyu. Makan Siang: Köy Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates Yemeği. Makan Malam: Nestle Salep, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, Kuru Üzüm, Bahçıvan Labne, Pekmez, Köy Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Torku Doğal Yoğurt, Makarna. Camilan/Lainnya: Eti Petito, Nestle Sıcak Çikolata, Sakız (Şekersiz), Fındık. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yağmur Işılay
|