Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 45,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 28,87g | Karb: 211,10g.
Makan Malam: Rama Cremefine 7%, Aldi Gemüsepfanne , Ebly Sonnenweizen. Camilan/Lainnya: Banane, Real Puddingbrezel, Ja! Mini-Brezeln. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tulush
|