Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 48,76g | Karb: 195,05g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Чай, Огурец (без Кожуры), Вареники с Картошкой. Makan Malam: Вафли, Яблоко Желтое, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Чай, Овсяное Печенье, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Новый День Молоко 2,5%, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|