Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 124,96g | Karb: 169,04g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 이마트 사차인치, 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모, 한미메디케어 서리태97. Makan Siang: 깻잎장아찌, 대림선 실곤약, 전분, 푸드월드 오리안심훈제구이, 감자, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Makan Malam: 알밥, 아귀찜. Camilan/Lainnya: 삶은 계란, 사과, 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ltm23000
|