Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 99,13g | Karb: 119,23g.
Makan Pagi: Instacrem Crema No Lactea, Café, Huevo Revuelto, Colanta Queso Cuajada, Mercaderia Mogolla Integral. Makan Siang: Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Makan Malam: Huevo Frito sin Grasa, Arepa. Camilan/Lainnya: Hindú Té Verde Infusión, Gold Power Aromatica de Panela, Bistec de Res, Granadilla, Piña, Atún en Agua (Enlatado). lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 22 menit, Cardio - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|