Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 155,28g | Karb: 220,33g.
Makan Pagi: Colruyt Kipfilet , Dolce Gusto Cappuccino , Americain Prepare, Beschuit. Makan Siang: Colruyt Kipfilet , Dolce Gusto Cappuccino , Bruine Boterham. Makan Malam: AH Kip Worstjes, Aardappelpuree. Camilan/Lainnya: Rozijnen (zonder Pit), AH Magere Kwark, Soepstengel, AH Verspakket Pompoensoep, Colruyt Studentenhaver, Eiwitshake. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amonra007
|