Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 129,83g | Karb: 207,62g.
Makan Pagi: Leche, Huevo Cocido, Bimbo Tostadas Integrales. Makan Siang: Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo Asado. Makan Malam: Don Pancho Avena en Hojuelas , Nutramerican Pharma ISO CLEAN, Garbanzos Cocidos. Camilan/Lainnya: Mayonesa, Medalla de Oro Atún en Agua, Guadalupe Mogolla Integral. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|