Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 74,63g | Prot: 100,55g | Karb: 280,48g.
Makan Siang: Grillido Popeye. Makan Malam: My Muesli Superfruit Riegel, Chiquita Banane, Clementinen, Schär Körnerbrötchen, Edeka Kartoffeln Gekocht, Böklunder Schinkenwürstchen. Camilan/Lainnya: Stollen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, My Muesli Schlankerlebenmusli, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Clementinen, REWE Tafeltrauben, Reishunger Reis Chips Himalaya Salz, Nu3 Beef Jerky. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|