Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 15,80g | Prot: 108,65g | Karb: 80,88g.
Makan Pagi: Окей Манго, Billa Яблоко Гренни Смит, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Camilan/Lainnya: Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Menyekop Salju - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|