|
|
1311 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 66,04g | Karb: 168,42g.
Makan Pagi: Lidl Rustico Brötchen, Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Sockeye Wildlachs, Mandarine, Cocktailtomaten, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot , Kaffee. Makan Siang: Little Lunch Little India. Makan Malam: Nutralinea Lupinen Protein Shake , Milbona Skyr Vanille. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Fitbit - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|