Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2716 kkal
|
Lemak: 148,29g | Prot: 111,68g | Karb: 243,57g.
Makan Pagi: Äpfel, Milch 1,5%. Makan Siang: Schokoladenstückchen, Milch 1,5%, Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Makan Malam: Wiltmann Zwiebelwurst, REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, Gekochtes Ei, Honig, Erdnussbutter, TiP Schmelzkäse Light, Buko Der Sahnige, Schinken, Butter, Roggen Knäckebrot. lagi...
|
|
3500 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|