|
а на завтрак чудо-запеканка на 350 кк
|
1406 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 116,48g | Karb: 124,95g.
Makan Pagi: Мандарины, Геркулес Овсянка, Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Личи, Мандарины, Мойва, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Яблоко. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyura_may
|