|
Günaydınn 🙏 haftanın son iş günü ve son antrenman günü hafta sonu çok kıymetli oluyor
|
3031 kkal
|
Lemak: 141,79g | Prot: 166,33g | Karb: 289,90g.
Makan Pagi: Torku Lor Peyniri, Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Makan Siang: Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Muz, Ceviz, Greyfurt. lagi...
|
|
 Komentar
Турция ждёт :))
Turkey is waiting :))
|
25 Jan 19 oleh anggota: meddahh
|
25 Jan 19 oleh anggota: hakanfikir
|
İyi be hakan aynı işte sen nasılsın..
25 Jan 19 oleh anggota: meddahh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hakanfikir
|