|
стала перебирать жиры)) это здорово на самом деле, а то вечный недобор. а врачи советуют в морозы больше жирного есть. хе! можно валить на медиков!
|
1405 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 156,29g | Karb: 87,94g.
Makan Pagi: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Магнолия Карбонад Свиной, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Ашан Киви, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сельдерей, VitaLat Сыр Скаморца, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лакомо Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
я на кето там вообще 75% жиры а я никак наесть их с нкпривычки не могу🤣 так что я вас понимаю
24 Jan 19 oleh anggota: yulapr
|
yulapr, эх, я тоже рассматривала для себя возможность перейти на кето. но такой фозможноси у меня просто нет по медеуинским показателям((( хотя честно с трудом представляю, как бы я ела жиры. отвыкла за столько лет
25 Jan 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|