Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 72,82g | Prot: 78,68g | Karb: 189,41g.
Makan Pagi: Yogurísimo Yogurt Bebible, La Paulina Queso Dambo. Makan Siang: Pepsi Gaseosa, Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Calchaquí Paleta Cocida, La Paulina Queso Dambo, Milanesa de Pollo. Makan Malam: Huevo Cocido, Swift Salchichas. Camilan/Lainnya: Pepsi Gaseosa. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|