Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 132,79g | Prot: 122,21g | Karb: 43,82g.
Makan Siang: Cocinero Aceto Balsamico, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pata Muslo. Makan Malam: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Nuez, SanCor Queso Pategras, Paladini Jamón Cocido, Campo Austral Jamón Crudo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Vinagre (Sidra). Camilan/Lainnya: Maní. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|