放假真的太可怕😱
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2559 kkal
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Lemak: 106,55g | Prot: 111,18g | Karb: 284,71g.
Makan Pagi: 黑糖, 義美 全脂鮮乳, 黑咖啡, 無糖豆漿. Makan Siang: 蛤蜊/蜆, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, 爭鮮 蘆筍手卷. Makan Malam: Vono 起司巧達濃湯, 扁豆湯, 酸菜, 薯蓉(加全脂牛奶及牛油), 正常濃度啤酒, 烘雜糧麵包, 博客 德國香腸. Camilan/Lainnya: 米森 有機冰湖五穀麥片, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 光泉 無糖優格, 無糖豆漿, 貝納頌 極品拿鐵, 小型海棉蛋糕加忌廉及水果, 營養早餐(麥片,乾果及果仁), 義美 法蘭酥(牛奶). lagi...
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299 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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