Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2754 kkal
|
Lemak: 133,23g | Prot: 319,80g | Karb: 47,50g.
Makan Siang: Bonare Champignon em Conserva, Quatá Queijo tipo Cottage, Pomarola Tomate Pelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grano Brócolis Congelado. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bonare Champignon em Conserva, Pomarola Tomate Pelado, Grano Brócolis, Quatá Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Camilan/Lainnya: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Ovo (Inteiro). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitorTrigueiro
|