Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2010
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 57,15g | Prot: 59,06g | Karb: 160,52g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), multi grain cheerios. Makan Siang: cheddar cheese, shoestring frieds, italian sausage, mozzarella cheese, marinara sauce, pita. Camilan/Lainnya: 100 calorie bagel. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|