Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 99,23g | Karb: 274,97g.
Makan Pagi: Банан, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Makan Siang: Помидоры, Гороховая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Makan Malam: Болгарский Перец, Гороховая Каша, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Чай, Редька, Морковь, Яблоко. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Kerja - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
1600 ккал = овощи 🌽 + грудка+ овсянка 💪= очищение и снижение веса
23 Jan 19 oleh anggota: Kokokobana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|