|
82,3
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 60,58g | Karb: 106,46g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Makan Siang: Зеленый Чай, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Апельсин, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Апельсин. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|