Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 64,17g | Karb: 171,87g.
Makan Pagi: Сыр Фета, Авокадо, Хлебец, Philadelphia Light Cream Cheese, Помидоры, Fresh Express Spinach, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сахарный Песок, Folgers Coffee. Makan Siang: Салат с Тунцом и Овощами, Island Farms Sour Cream, MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Makan Malam: Reko Pizzelle, G.H. Cretors Just The Caramel Corn. Camilan/Lainnya: Груши, Курага, Сушеная Клюква (Подслащенная), Картофельные Чипсы (Соленые), Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|