Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 161,11g | Karb: 264,77g.
Makan Pagi: Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Melancia. Makan Siang: Abacaxi, Picolé, Batatas Fritas, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente, Kibon Sorvete de Creme, Forno de Minas Waffle Tradicional, Ovo Frito, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|