Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2012
|
151,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 48,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2663 kkal
|
Lemak: 97,88g | Prot: 71,80g | Karb: 363,95g.
Makan Pagi: Grands! Sweet Rolls - Extra Rich Cinnamon with Buttercream Icing. Makan Malam: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Ranch Salad Dressing, Avantis, Spaghetti, Avantis. Camilan/Lainnya: Fudge Round, nutty bar. lagi...
|
|
4882 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|