|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen 🙋♀️,
heute wieder einen großen Sprung nach unten ,das sieht Morgen wieder anders aus... Ich sage nur Brennessel Tee in Überfluss 😋🤣😋
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 66,13g | Karb: 159,80g.
Makan Pagi: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis Knusper Schoko, Aldi Haferflocken, Arla Skyr, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Loose Quäse, Dinkelbrot, Senf. Makan Malam: Eigelb, Nudeln (Gekocht), Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Käse, Brandt Zwieback, Kekse. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|