Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 167,19g | Karb: 149,04g.
Makan Pagi: Sabor Vital Biscoitos de Mel com Chocolate, Ovo Frito, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Sabor Vital Biscoitos de Mel com Chocolate, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeanflynn19
|