Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 54,66g | Karb: 100,20g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tahu Isi, Tahu Isi, Selada Kol, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Momogi Stick Tutti Frutti. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Hit Cardio - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vickyjuliazahra
|