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500 kkal
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Lemak: 3,59g | Prot: 34,49g | Karb: 83,32g.
Makan Pagi: Ameixas, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá Mate com Pêssego. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Tomates, Beterrabas, Alface, Pepino (Descascado), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural, Zero-Cal Adoçante, Canela, Ameixas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). lagi...
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Sejarah Berat Badan Mari989
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