Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
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67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3108 kkal
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Lemak: 103,53g | Prot: 143,18g | Karb: 370,11g.
Makan Pagi: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Natural. Makan Siang: Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Pan Integral, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Blanco. Makan Malam: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Pan Integral, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro 85%, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Arroz Blanco. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nando_884
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