Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 62,02g | Karb: 123,98g.
Makan Pagi: Hochland Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Чай Зеленый с Медом, Сарделька. Makan Siang: Мёд, Чай, Hochland Плавленый Сыр, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Редис, Красные Помидоры. Makan Malam: Hochland Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Мёд, Чай, Простоквашино Сметана 20%, JLC Молоко 2,5%, JLC Творог 5%. Camilan/Lainnya: Hochland Плавленый Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Сарделька, Хлеб Черный. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|