Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 79,25g | Prot: 59,79g | Karb: 200,56g.
Makan Siang: Чай с Молоком, Тефтели с Рисом, Бутерброд с Маслом, Белый Хлеб. Makan Malam: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Бутерброд с Маслом, Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Миндаль, Курага, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|