|
83,1
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 68,90g | Karb: 63,77g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Творожное Печенье, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Сыр Буррата, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Личи. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|