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1495 kkal
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Lemak: 69,26g | Prot: 99,27g | Karb: 129,35g.
Makan Pagi: Iracema Leite de Amendoim, Pao low carb 2, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Dicel Açúcar Mascavo, Abacate. Makan Siang: Macarrão Alho e Óleo, Camil Feijão Branco Pronto, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Camilan/Lainnya: Brownie, Taeq Queijo Processado em Fatias Sabor Prato, Marilan Biscoito Água e Sal, Nutry N Protein Chocolate, Pêssegos. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sansoph1971
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