Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 27,35g | Karb: 134,27g.
Makan Siang: Мёд, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Макароны Отварные. Makan Malam: Картошка Вареная, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Тефтели с Рисом. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|