Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 29,62g | Karb: 83,44g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Karnabahar Kızartması, Yoğurt. Camilan/Lainnya: Portakal, Yeşil Çay. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|