Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 61,03g | Karb: 157,03g.
Makan Siang: 버섯볶음, 스크램블드 에그, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 혼합 샐러드 채소. Makan Malam: 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 곶감, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 키토초콜릿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|