Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 82,48g | Prot: 38,11g | Karb: 156,48g.
Makan Pagi: Milch 1,5%. Makan Siang: Faschingskrapfen, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Butter, Roggenbrot. Makan Malam: Aldi Schoko & Keks Milch, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
3145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|