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1401 kkal
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Lemak: 53,28g | Prot: 103,53g | Karb: 123,40g.
Makan Pagi: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Baldini Pão Integral. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Longo, Cozido), Liza Molho para Salada Queijos. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Hemmer Maionese Zero Lactose. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Aveia, Sadia Peito de Peru Defumado, Baldini Pão Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. lagi...
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Sejarah Berat Badan MaryLima60
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