|
Hoje meu bebê não colaborou. Não saia do colo, o jeito foi fazer abdominais, elevação pelvica e agachamento com o ele. Fora que usei ele como peso para exercitar os braços. rs
|
1195 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 67,96g | Karb: 119,32g.
Makan Pagi: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Makan Siang: Strogonoff, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Maçã, Granola, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Quatá Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Canela. Camilan/Lainnya: Arroz doce. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
amamentar - 8 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magda_pink
|