|
Oh mom! Dont do that.. 😢 (+ gainer )
|
3540 kkal
|
Lemak: 96,66g | Prot: 233,36g | Karb: 432,69g.
Makan Pagi: Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. Makan Malam: Optimum Nutrition Serious Mass, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Altınkılıç Kefir, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. lagi...
|
|
 Komentar
Gece için yana yana uyanıyomusun okadar yemekten sonra... Direk çeşmeden iç bardakla filan uğraşma yada bidonu dik kafaya😅
21 Jan 19 oleh anggota: zeyno06.
|
Hortum çektim baş ucuma susadıkça ondan içiyorum. Bidon levelini atladım :)
21 Jan 19 oleh anggota: ilkersamastii
|
Ama bi doğruluk payı var dimi😅ben gece kilo alayım die arada yiyip yatıyorum sürahiyi alıyorum yanıma 😂😂😂ama hortumda harika
21 Jan 19 oleh anggota: zeyno06.
|
1800 kaloriyi tek öğünde alsan itfaiye zor paklar demekki seni :))
21 Jan 19 oleh anggota: ilkersamastii
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilkersamastii
|