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Depois do final de semana é preciso voltar com tudo pra alimentação saudável! Abaixo os carboidratos simples!
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1054 kkal
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Lemak: 55,54g | Prot: 38,38g | Karb: 112,12g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Light, Abacate. Makan Siang: Chuchu, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Tomates Cereja, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Qualitá Palmito Açaí , Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ovo Frito. Makan Malam: Tapioca de Queijo. Camilan/Lainnya: Dori Amendoim tipo Japonês , Tachão Bananinha sem Açúcar, Polenguinho Polenguinho Light. lagi...
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Sejarah Berat Badan makkau
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