Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 90,19g | Karb: 144,10g.
Makan Pagi: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn. Makan Siang: Tomater, Gurka (med Skal), Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé. Makan Malam: ICA Crème Fraiche, Bregott Havssalt, Garant Rågkaka, Kycklingfilé, Vanlig Dumpling, Cocktailtomater, Gurka. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cafe Au Lait. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nettan6464
|