Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 38,19g | Prot: 72,72g | Karb: 94,21g.
Makan Pagi: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tangerinas, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Café com Leite Integral, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Camilan/Lainnya: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Pêssegos, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drehgp
|