|
Heb erg last gehad van niet lekker voelen, moe en constipatie. Voel me nu gelukkig weer veel beter en hoop dat de afvalrace weer start. Fijne week allemaal.
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 62,45g | Prot: 92,59g | Karb: 134,47g.
Makan Pagi: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Makan Siang: Banaan, Kiwi, Komkommer (met Schil), Bleekselderij. Makan Malam: Jumbo Walnoten Ongezouten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Rozijnen (zonder Pit), Olijfolie, Geitenkaas, Ananas, Jumbo Rund Tartaar, HAK Witte Bonen in Tomatensaus, Jumbo Zuurkool Naturel. Camilan/Lainnya: muffin gezonde & goed voor stoelgang, muffin gezonde & goed voor stoelgang. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|